Аквааэробика в Стрельне
Милые дамы! Приглашаем вас на активные и бережные занятия в воде с прогревом в финской сауне. Групповые тренировки, социальные часы суставной гимнастики, а также персональные и сплит-программы.
💧 45 мин в воде + 15 мин сауна
Плавание для детей с 3 месяцев
Пн, Ср, Пт · вода +30 °C
О занятиях
Аквааэробика сочетает водные процедуры и физические упражнения для максимального результата
Формат занятия
45 минут в воде + 15 минут прогрева в сауне для восстановления
Группы и индивидуально
Малые группы до 6 чел., соц. дни суставной гимнастики, персональные и сплит-тренировки.
Расписание
Соц. дни: ПН, ПТ 09:00 и 10:00. Группы: ПН, СР, ПТ 10:00, вечер ПН, СР 18–20, СБ 10–12.
Расписание занятий
Цены и форматы занятий
Выберите подходящий формат — от разового социального дня до персональных тренировок и абонементов
Срок: Пн, Пт: 9:00 и 10:00
- Суставная гимнастика в воде
- Мягкая нагрузка для суставов
- Доступ к сауне
- Абонементов нет
- Запись обязательна
- 45 минут аквааэробики
- Доступ к сауне
- Консультация тренера
- 45 минут аквааэробики
- Доступ к сауне
- Консультация тренера
Пенсионерам — 3 050 ₽
Срок: 1 месяц
- 4 занятия в месяц
- Доступ к сауне
- Гибкое расписание
Пенсионерам — 5 350 ₽
Срок: 2 месяца
- 8 занятий
- Доступ к сауне
- Максимальная выгода
Пенсионерам — 6 850 ₽
Срок: 3 месяца
- 12 занятий
- Доступ к сауне
- Лучшая цена за занятие
Индивидуальные и сплит-тренировки
Для тех, кто хочет персонального внимания тренера или комфортных занятий вдвоём в своём темпе
Персональная тренировка
- Индивидуальный план тренировки под ваше самочувствие
- Персональный темп и бережная нагрузка
- 45 минут в тёплом бассейне + 15 минут в сауне
- Время подбирается индивидуально по согласованию
Сплит-тренировка на двоих
- Занятие для двоих: с подругой, сестрой или мамой
- Внимание тренера сконцентрировано на вашей паре
- 45 минут в тёплом бассейне + 15 минут в сауне
- Совместный удобный график по договорённости
Плавание для детей
Индивидуальные занятия с тренером Эммой — бережно, в игре и без давления
Расписание
Пн, Ср, Пт
Вода в бассейне
+30 °C
Возраст
с 3 месяцев
Эмма
«Помогаю детям полюбить воду, чувствовать себя в ней уверенно и получать радость от занятий. В первую очередь создаю положительные эмоции и комфортную атмосферу — а навыки плавания развиваются естественно, в игре и без давления.»
Как проходят занятия
- Знакомство с водой в комфортном темпе
- Положение тела на воде, дыхание и уверенное плавание
- Программа подстраивается под ребёнка
- Только персональный формат — всё внимание тренера
Занятия проходят индивидуально и в спокойном темпе: ребёнок осваивает воду как пространство для игры, движения и новых достижений.
Образование и квалификация
- 2001–2007РГПУ им. А. И. Герцена
- •Педагог дополнительного образования
- 2015–2020НГУ им. П. Ф. Лесгафта, тренер по плаванию
Стоимость
Уточняйте по телефону
Польза аквааэробики
Попробуйте первое занятие
Пробное занятие аквааэробикой с консультацией тренера — всего 500 ₽